Hur förhåller du dig till känslor du helst undviker

Vitalisera erbjuder en fantastisk kurs där de med engagemang, kärlek och kunskap hjälpt mig till en närmare och mer autentisk kontakt med mig själv. Det är svårt att sätta ord på alla värdefulla insikter jag fick mig till dels under kursen. Det finns ett före och ett efter Vitalisera! - 6/26/2023 

Fantastisk kurs med många nya insikter! En kurs där du verkligen får utmana dig själv! - 10/18/2021 

Det finns ett före och ett efter Vitalisera. Måste upplevas! - 3/01/2023 

Det här var det jobbigaste, finaste, sjukaste, starkaste, galnaste och mest nödvändiga jag gjort i mitt liv. Att under åtta dagar befinna sig eoner utanför sin komfortzon på SÅ många olika vis och ändå genomföra alltihop, såhär med facit i hand kan jag säga att INGENTING är läskigt längre. Har man klarat Vitaliseras Steg 1 så klarar man allt. Det finns så mycket kärlek, engagemang och trygghet i väggarna, i teamet, i hela gruppen. Det är det som gör att man vågar kasta sig ut och in i alla dessa olika övningar, mer eller mindre livrädd hela tiden. Att ha fått uppleva detta går inte att mäta i pengar. Det ÄR en psykisk (och ibland även fysisk) bergochdalbana och det är bara att hänga med på färden. Jag skriver under på det många före mig redan uttryckt, man är en person när man går in genom dörren och en annan en vecka senare och jag är så tacksam och så fascinerad över hur stor mental förändring som går att göra på dessa få dagar. Tänk om det gick att få denna kurs på recept, det skulle kunna rädda livet på så många och världen skulle bli en väldigt mycket finare plats. Tack till alla inblandande på kursen i maj-juni 2025. Ni finns för alltid i mitt hjärta. - 7/28/2025 

Att få så mycket kärlek, värme, bearbetning och kunskap är obeskrivligt. Personalen och upplägget är fantastiskt. Jag gick Vitaliseras steg 1 för två år sedan. Än idag bär jag med mig kursen och den fortsätter att bära mig. Rekommenderar till alla!! En livsviktig kurs! - 10/27/2022 

En kursvecka hos Vitalisera och jag är förundrad, förändrad och omskakad. Känner mig skör, sårbar och samtidigt superstark. Har inte landat än, men längtar efter det nya. Förut kunde jag känna mig ensam, nu är jag med mig själv. Tack till mig och mannen, tack till oss för att vi tog chansen, hade modet och nyfikenheten att göra detta var för sig och tillsammans. Jag och vi har fått ett nytt språk, viktiga insikter och många verktyg för ett närmare, ärligare och djupare liv. - 5/27/2023 

Den viktigaste resan är inåt. Hur skulle det kunna vara annorlunda? I trygg miljö kan du exponera och visa dig själv så som du är. En fantastisk "lär känna dig själv kurs". Även om den bitvis är tuff så är det dig själv du lär känna, bortom alla roller. Att dela din berättelse med andra har en direkt läkande effekt. Innehållet räknas och får komma till uttryck. - 5/09/2021 

Går inte att beskriva detta med ord. Som en av de fantastiska kursledarna, Cecilia, beskrev det: ”Det är som att vi slänger in er i en torktumlare och kör den på max. Emellanåt får ni komma ut och dricka lite té” - precis så kändes det! För mig trillade insikterna ner och jag bearbetade saker på ett sätt jag inte visste var möjligt. Processen är igång dygnet runt. Detta är värt varenda krona, du som tvekar-sluta med det och boka in dig!! Skulle ju kunna skriva en bok om detta, men vill bara även tillägga-PERSONALEN! ÄLSKAR!! Tack för allt, jag kommer tillbaka! KRAM ELIN ♥️ - 10/26/2022 

En helt fantastisk upplevelse! En vecka som inte liknar något annat jag tidigare i livet varit med om. Jag har gått steg 1 i Vitaliseras Livskurs(och redan bokat in mig på steg 2). Jag har med hjälp av kursen och dess ledare och assistenter fått lära känna mig själv på djupet och hittat sidor hos mig själv som jag inte visste fanns. Hela kursen (och ledarna) kändes så kärleksfullt och perfekt upplagd. I n g e n t i n g lämnades åt slumpen och resultatet blev fantastiskt. Jag vill rekommendera ALLA att gå kursen/kurserna. Alla har något att hitta och lära sig. Jag är är överväldigad 🙏❤️ - 10/27/2023 

Med en stadig och självklar känsla i bröstet lämnade jag min tredje kursomgång på Vitalisera i oktober 2024. Varje gång jag varit där har jag fascinerats av kursernas otroligt genomtänkta upplägg som under veckan bygger en energi och gemenskap som liksom exploderar i kärlek till livet, till mig själv och alla mina meddeltagare. Det är utmanande, det är omvälvande, det kräver vilja och kraft men i slutändan är det så fantastiskt belönande. Det liknar inget jag upplevt. På ett bra sätt. Det är ett bootcamp och själabad på samma gång. En ovärderlig present till sig själv. - 10/28/2024 

Det är svårt att beskriva kursen i ord utan att det låter för platt eller avskalat tycker jag. Vitaliseras kurs är en av de bästa gåvor jag givit mig själv. Otroligt professionellt hållet och genomtänkt upplägg. En möjlighet att lära känna sig själv och komma i kontakt med vad som är viktigt för just mig i livet just nu. Månader efteråt har jag fortfarande hjälp av vissa verktyg från kursen. Och kontakt med andra från kursen vilket berikar vardagen <3 - 10/27/2022 

Fantastiskt - 12/26/2024 

I was very sceptical about this course. As a result I let it rise or die on it's own independent merits. It did rise and fundamentally changed my life. I recommend this course to everyone who is ready for a change in their vector to life. It is effective and also quite wonderful. - 11/22/2025 

Genomtänkt, tryggt & med så mycket proffs ❤️ - 10/27/2023 

Det var det mest märkliga och så fantastiskt. Har aldrig kännt sån kärlek till människor på så kort tid som jag gjorde efter 1 vecka med mina kursdeltagare och kursledare. Att få leva tillsammans i tystnad under kärlek, respekt, sårbarhet och tillit till varandra det är vad kärlek handlar om. Kan varmt rekommendera denna kurs , jag ville inte knäppa på telefonen och ville inte åka hem, ville stanna i denna märkliga och fantastiska miljö på fluffiga rosa moln. Min seger under veckan var att jag hittade tillbaka till min balans i livet hittade tillbaka till mig själv delar jag tappat bort nu står jag stadigare igen här på jorden kram - 6/27/2022 

Bästa kursen jag gått på. Underbara ledare. - 6/20/2021 

Efter att ha gått både steg 1 och steg 2 uppmanar jag verkligen alla att gå Vitaliseras kurser! Du kommer att få en livsupplevelse som du aldrig tidigare erfarit. I en otroligt trygg miljö och med en professionalism som är något utöver det vanliga och med en genuin värme, omsorg och medmänsklighet får du vara med om något unikt i Vitaliseras händer. Därför kan jag med den största glädje rekommendera Vitaliseras kurser. Fundera inte, släpp taget och anmäl dig! Ett jättestort och varmt tack till Vitalisera för allt ni gett mig! Vilket fantastiskt och viktigt arbete ni gör! - 11/27/2022 

Har gått steg 1 och 2 där jag blivit lotsad genom en process som gjort mig mer stabil och trygg i mig själv. Alla är proffsiga, kärleksfulla och vet vad de håller på med så jag har känt mig så trygg och omhändertagen i min utveckling, helt underbart. Vill du få ett bättre liv, gå kursen/kurserna du kommer inte ångra dig, bästa jag gått 🤗 - 5/09/2022 

Har precis gått steg 1 och det är verkligen den bästa investeringen man kan göra för sig själv. Hela kursen och alla terapeuter är så otroligt proffsiga, inget lämnas åt slumpen. ALLA borde gå den här kursen! - 3/11/2025 

Hhhm … svårt att sammanfatta . Om du vill lära dig ”på riktigt” att älska dig själv . Gå kurserna. Det är det mest kärleksfulla du kan ge dig själv . Och därmed din omgivning . Tryggt, omhändertagande och kvalité på livets väg . Ibland mkt tufft men så givande , du får ovärdeliga insikter om dig och dina relationer att bära med dig. Mina första kurser gick jag på mitten av 90-talet. I år knöt jag ihop min säck med det 3:e steget. Min livsvandring går nu med lättare steg och med verktyg i min verktygslåda som jag vill och kan använda. - 8/08/2024 

Genom Vitalisera har jag ”kommit hem” Genom Vitalisera Steg 1 (31/7-8/8-2024) har jag upplevt en enormt kraftfull transformation, läkt oerhört svåra trauman och smärta från barndomen som jag aldrig trodde var möjligt att ”helt bli av med”. Det är som om alla ”sår” från alla relationer i livet - har bränts upp från rötterna, kvar är bara ett blankt vitt papper där jag börjar skriva och skapa den kärleksfulla livshistoria jag önskar mig av livet genom att sätta gränser och lyssna till mitt hjärta. Genom Vitalisera har jag mött mitt ensamma, förtvivlade och övergivna inre barn. Jag har omfamnat henne med en enorm kärlek. Vetskapen om att den ”vuxna kvinnan i mig” aldrig någonsin kommer att ”överge” mitt inre barn skänker mig en inre frid och ger mig en amazon kvinnas urkraft. Den viktigaste kärleken är den kärlek du har till dig själv. Genom Vitalisera har jag upplevt insikt efter insikt efter insikt efter insikt - till ”hela mig själv”. Mötet, acceptansen och förståelsen kring mig själv har gjort mig oerhört ödmjuk och kärleksfull inför mig själv och mötet med en annan människa. Jag har kommit hem och inser att jag inte behöver ”någon” (förutom mina två älskade barn) Allt jag behöver finns inom mig. Att gå Vitalisera är den största gåvan du kan ge dig själv, därför att varje läkning du får, alla goda handlingar och tankar du befäster - är också en gåva till hela Universum. Universums största gåva till dig är livet och allt du ska möta. Jag tackar alla fantastiska ledare och assistenter från djupet av mitt hjärta som ”bär Vitalisera” vidare steg för steg. - 8/18/2024 

Otroligt lärorik resa om mig själv, bästa jag gått! - 12/04/2024 

Vitalisera är i särklass den absolut bästa upplevelsen och utvecklingen! Insikter och lärande fortsätter ständigt och efter att ha genomfört steg ett, steg två, steg 3a och nu också steg 3b så kan jag bara säga WOW, varje steg lika unikt och omvälvande! Detta är en livsinvestering som ger livet här och nu mening. Det är helt överväldigande och fantastiskt att i en fullständigt trygg och tillitsfull miljö få möta sig själv, sina känslor, rädslor, behov och längtan. Kurserna har gett mig insikter, mod, trygghet och ett naturligt lugn. Varje steg har fördjupat insikterna om mig själv och jag har fått tillgång till mina naturliga kvalitéer och resurser. Trodde inte det var möjligt men känner trygghet, nyfikenhenhet, respekt och kärlek till mig själv. Det gör att jag äntligen vågar öppna mina sinnen och hjärta för att kunna ta emot och möta omgivningen på detsamma sätt. Kursernas upplägg är väl genomtänkta in i minsta detalj, verkligen en upplevelse som är värt varenda krona och timme. Kan varmt och innerligt rekommendera varje steg, detta är verkligen en investering för att leva! - 9/27/2025 

Fantastiska terapeuter och kurs som betyder att jag utvecklas till den jag egentligen är och vill vara. En tuff kurs som går på djupet och motsvara ett par års terapi på en vecka, men som sker i en trygg och varm miljö med otrolig stöttning av alla terapeuter och assistenter. Det är lika många som stöttar i kursen som deltagare för det messa. Rekommenderar till alla!! - 9/26/2022 

Fantastiska dagar med fantastiska människor!!! Jag är otroligt nöjd Miklas - 10/27/2023 

Kursen på Vitalisera har gett mig mer än jag kunnat drömma om. Det finns ett före och ett efter kursen. - 10/27/2023 

Har varit här två tillfällen och båda gångerna har varit otroligt givande. Det viktigaste jag gjort i mitt vuxna liv - 10/18/2021 

En fantastiskt givande kurs i personlig utveckling. Jag fick bättre förståelse för mig själv vilket lett till att jag blivit en bättre ledare i mitt liv och en bättre pappa och man. Och på köpet fick jag ett mer glädjefullt liv med mycket skratt och kärlek. - 5/09/2021 

Utan tvekan den mest givande och omvälvande kurs jag upplevt någonsin. Upplevelsen är i fokus hela tiden; utan föreläsningar, utan scheman, utan uppgifter eller ”teambuildingövningar.” Trots det får man ta del av enormt stor kunskap och erfarenhet och har en stark känsla av att tillhöra en grupp - där kärlek, respekt och total tillit råder. Oerhört proffsiga och trygga terapeuter och gruppledare lotsade oss med varsam hand genom djupt intensiva övningar som förändrar liv. - 9/26/2022 

Dessa kurser har varit för mig livsviktiga, jag hade tappat bort mig själv någonstans på vägen genom livet. Alla fantastiska kursledare, terapeuter, assistenter har alla fått mig att känna mig trygg, hållen och till och med älskad för den jag är. Tack vare dessa fantastiska människor och dessa helt magiskt sammansatta kurser så står jag med stadiga ben på jorden och har hittat min egna kraft att leva livet som jag vill. För evigt tacksam Nova-Li Alcantara - 10/27/2022 

Absolut det bästa jag gjort för mig själv i hela mitt liv! Nu vill man bara att hela världen ska gå kursen! - 5/26/2023 

Utan tvekan den mest givande och omvälvande kurs jag upplevt någonsin. Upplevelsen är i fokus hela tiden; utan föreläsningar, utan scheman, utan uppgifter eller ”teambuildingövningar.” Trots det får man ta del av enormt stor kunskap och erfarenhet och har en stark känsla av att tillhöra en grupp - där kärlek, respekt och total tillit råder. Oerhört proffsiga och trygga terapeuter och gruppledare lotsade oss med varsam hand genom djupt intensiva övningar som förändrar liv. - 10/19/2021 

Fin och lugn miljö med vacker natur. - 9/19/2023 

Har kurser för den som verkligen vill växa som människa på ett sätt utöver det vanliga. Ledare och medhjälpare med stor kunskap och omsorg om hur de ska kunna möta och hjälpa varje deltagare på sin resa under kursen. Väl planerade kurser som anordnas i en fin miljö och med god mat. Verkligen en investering för livet! - 10/27/2022 

Det finns ett före och ett efter kurserna i Vitaliseras regi. De har gett mig verktyg att lära känna mig själv djupare och djupare. Jag har lärt mig känna och mina relationer som betyder något har alla fördjupats. Ett sista tips, har du en partner, gå kurserna samtidigt. - 11/24/2025 

Kraftfullt, livligt, kärleksfullt, utmanande, kittlande, känslomässigt svårt, men ack så viktigt och fint. TACK till alla terapeuter och assistenter! - 7/30/2025 

Jättespännande och bra kurs, kursledarna och assistenterna var visa,snälla,kärleksfulla och förstående! Jag rekommenderar kursen till alla sorters människor, för mig var det en game-changer eller life-changer, och ser fram emot att gå Steg 2. Tack Vitalisera och stort tack den fina människan som rekommenderade den till mig. - 4/09/2023 

Jag kan inte beskriva den här kursen med ett par rader så jag försöker inte ens, men jag kan säga att det verkligen är en kurs för livet. Insikterna och verktygen du får med dig härifrån har du med dig för resten av livet. Vare sig du är i behov av hjälp eller inte så är den här kursen för dig, jag kan rekommendera alla att gå den, ung som gammal. Du blir helt enkelt en bättre version av dig själv 😊 - 8/27/2022 

Att gå Vitalisera steg 1 var nog det ”värsta och det bästa” jag har gjort! Jag är otroligt tacksam att jag fick kännedom om kursen och chansen att gå den och så stolt över mig själv att jag vågade!! Tänk om alla människor fick möjlighet och hjälp till sådan djupdykning till sitt innersta, sina känslor, en början att förstå sig själv på riktigt, kunna vara och acceptera sig själv i full ärlighet….så enkla, rena och ärliga våra relationer med varandra skulle kunna bli! Tack ni fina Vitalisera teamet som lotsade oss igenom denna process med all er värme, kärlek och klokskap❤️ Önskar bara att jag haft möjlighet till detta mycket tidigare i livet… men bättre sent än aldrig!!! Alla ni som funderar : Gå kursen, bara gör det!!! - 10/27/2023 

Fantastiskt bra och välgörande kurs för alla människor. Man åker därifrån men ett lugn i sinnet och ett härligt självförtroende. - 10/27/2022