Du kan inte bygga upp något på ostadig grund.
Det gäller även ditt eget inre mående. Vill du bygga upp dig själv, må bättre, hitta sundare sätt att leva så måste du börja från grunden. Med ditt eget inre barn. Vad behöver han eller hon för att känna sig trygg, förstådd och älskad?
Vad behöver ditt inre barn just nu?