Äger du dina egna känslor?
För att kunna leda och bemöta andra människor på ett moget sätt behöver du både kunna stå i dina egna känslor och äga dem.
Motsatsen till att äga sina känslor är att skylla det man själv känner på andra. “Han gjorde mig arg”. “Hon fick mig att känna mig värdelös”.
Det är förstås naturligt att känslor dyker upp i interaktion med andra. Men vad handlar känslorna om egentligen? När du blir triggad av någon annan brukar det ofta vara gamla sår eller rädslor inom dig som har väckts till liv. Sår och rädslor som du bär med dig från tidigt i ditt liv, och som kickar igång gamla beteendemönster i dig som kan vara negativa både gentemot dig själv och andra.
Om man inte har medvetandegjort sina egna känslo- och beteendemönster kan det vara svårt att äga sina egna känslor. Det brukar kunna leda till en upplevelse av maktlöshet, att man tar på sig en offerroll eller att man blir lätt arg och skyller allt på någon annan.
När man har gjort en inre resa och jobbat med sig själv på djupet blir det lättare att få syn på sina egna reaktioner och förstå varifrån de kommer i stunden. Det blir också lättare att bemöta andra där de befinner sig på ett öppet och accepterande sätt, och där och då kunna särskilja vad som faktiskt är ditt och vad som är deras.
Mogna inre ledare blir också mogna ledare utåt.
