Vi praktiserar tystnad på våra kurser. Det innebär att du inte pratar med de andra deltagarna under raster eller mellan övningar. På så sätt har du möjlighet att komma så djupt in i processen som du bara kan.
När du gör en kraftfull övning i kurslokalen är det inte säkert att alla insikter kommer med en gång. Därför blir tiden med dig själv i tystnad viktig. Du får chansen att låta allt integreras och landa i dig. Du får tillfälle att reflektera.
Prat kan också vara en distraktion för att slippa känna och bearbeta vad som dyker upp inuti. Om du går in i någon annans berättelser eller hittar något annat att prata om slipper du kanske känna på ditt eget inre en stund. Under vår vecka tar vi bor denna avledningsmöjlighet, för du är ju här för att lära känna dig själv och komma i kontakt med ditt inre. Tystnaden hjälper dig med det.
Genom att praktisera tystnad slipper du ta på dig någon av alla roller du vanligtvis har, och du slipper lägga energi på det sociala spelet och bara vara med dig själv. Veckan hos oss är till för dig och bara dig. Utan sociala måsten.
I tystnaden möter du dig själv
