Vad har du för relation till din ilska?
Är den något som är förbjudet och som du trycker ner?
Kommer den över dig som en tsunami och förstör för både dig och andra?
Pyser den ut lite i taget och lägger sig som en irritation i vardagen?
Kommer det tårar och gråt när du egentligen är arg?
Hur ilska hanterades i ditt hem när du var liten påverkar hur du hanterar denna känsla idag.
Vi mår inte bra av att trycka ner känslor. Vi behöver ha tillgång till dem alla. Bara då blir de lättare att hantera. Detta gäller i hög grad också ilskan, som ofta är en känsla som värderas negativt av omgivningen.
På våra kurser inbjuds du till att titta på bland annat ilskan. Du får känna den, leva ut och ge uttryck för den. Du får chansen att äga din ilska på ett sätt som hjälper mer än stjälper dig i livet.
