Har du tänkt på att när du blir triggad av någon annan så har det kanske inte alls med den personen att göra? Det har troligen inte ens med situationen alls att göra, inte med något som är här och nu.
Ofta när vi reagerar starkt på en situation eller en person påminner det om något vi har varit med om i vår barndom. Något som vi ännu inte har bearbetat.
Du kan inte ändra på andra, men du kan göra något åt hur du reagerar på andra. Genom att jobba med dig själv och titta på vilka mönster du har med dig.
