Att kunna alla vetenskapliga teorier och rent intellektuellt veta vad man behöver för att må bra är en sak.
Att verkligen internalisera det och på djupet känna allt det där du har läst om är en helt annan.
Genom våra olika övningar och metoder kommer du i kontakt med din kropp och hela ditt inre. Du får gå ner ifrån huvudet och in i hela dig själv.
Ditt mående är ju så mycket mer än bara en tankeprodukt